妊娠時に必要な葉酸は通販でサプリを定期購入するのが便利

葉酸は妊娠時に胎児の細胞を作るための栄養素として必要不可欠であり、不足した胎児は先天性の二分脊椎症等の神経管閉鎖障害を発症しやすくなります。ビタミンCのようなポピュラーな栄養素とは違い店頭で手軽に入手することが困難なため葉酸は通販等で定期購入するのが便利です。

葉酸は緑黄色野菜に多く含まれていますが食事から摂取するだけでは妊娠時の推奨量である440μgに足りないためサプリメント等で補うことが推奨されています。